Meditation
Körper, Seele und Geist finden sich.
Innehalten im Strom des Lebens…
Wir leben in einer bunten, lauten, von Stress und Hektik geprägten Welt. Da ist es kein Wunder, wenn der Mensch täglich ca. 50.000-60.000 Gedanken in seinem Kopf bewegt. Das bedeutet, dass Milliarden Informationen das Nervensystem fluten. Der Körper ist damit auf längere Sicht vollkommen überfordert. Ungleichgewichte entstehen. Krankheiten bleiben in der Folge nicht aus.
In der Meditation kommt der Körper wieder zur Ruhe und findet tiefe Entspannung. Körper und Psyche kommen in Balance. Stress, Druck und Blockaden aller Art können abfließen. Und alles was vor der Meditation noch so wichtig war relativiert sich, wird bedeutungslos, nichtig und klein. Es findet ein neues, positives Mindset statt.
Harmonische Gefühle und Gedanken entfalten sich. Geplante Veränderungen im Leben können leichter in Angriff genommen werden.
Mit Hilfe von Büchern und wissenschaftlichen Dokumentationen kann man sich noch so viel Wissen über die einzelnen Meditationstechniken aneignen, schlussendlich handelt es sich nur um einen rein theoretischen Wissenszuwachs. Tatsächlich ist Meditation eine Erfahrungswissenschaft und kann deshalb nur über das eigene Tun wirklich verstanden und erfahren werden. HAIKU bietet verschiedene Meditationen an.
Termine auch am Wochenende.
- Geführte Meditation
- Stille Meditation
- Einführung in die Meditation
- Meditationsseminar
- Online-Meditationen
Geführte Meditation
Eine ausgebildete Stimme führt dich in die Entspannung hinein.
Die geführte Meditation wird in Form eines Satsangs angeboten. Nach einem kleinen Vortrag kommst du bei dir an und begibst dich in die Ruhe. Eine ruhige Stimme führt dich in die Entspannung hinein. Der Alltag fließt von dir ab. Der Körper lässt los, wird weich und schwer. Dein Geist ist dabei wach. In diesem Moment wird alles um dich herum bedeutungslos. Du folgst der angenehmen Stimme, die dich achtsam durch deinen Körper führt. Mehr und mehr entspannst du. Eine Reise in innere und äußere Welten lässt dich noch tiefer sinken. Daran schließt sich eine 10 bis 20 minütige stille Entspannungszeit. Ein Zustand jenseits des Denkens und Fühlens wird erreicht. Jeder Meditierende kann dabei nach einer gewissen Übungszeit feststellen, dass er weit mehr ist als nur sein physischer Körper. Spiritualität kann erfahren werden. Nach der Meditation nimmst Du in Dir eine ruhevolle Kraft, eine schöne Leichtigkeit und viel Harmonie wahr.
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Dauer: ca. 60 Minuten
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Preis einer Einzelmeditation: 76 Euro
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Preis in der Gruppe: 15 Euro
Stille Meditation
Entfaltungspotential wahrnehmen und nutzen.
Für den Ungeübten stellt die stille Meditation zu Beginn eine Herausforderung dar, da er wirkliche Stille im Alltag gar nicht kennt.
HAIKU bietet für Interessierte und Fortgeschrittene diese Art der Meditation an. Wenn du dich darauf einlassen kannst, wirst Du großes Entfaltungspotential wahrnehmen und dieses auch zu nutzen wissen.
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Meditationsdauer: ca. 60 Minuten
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Einzelmeditation: 76 Euro
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In der Gruppe: 15 Euro
Einführung in die Meditation
Die wichtigsten theoretischen und praktischen Grundlagen.
Die wichtigsten theoretischen und praktischen Grundlagen erhältst du in drei Meditationseinheiten im Einzelunterricht vermittelt. Danach bist du in der Lage dich jederzeit in einen Entspannungszustand zu versetzen und eigenständig zu meditieren.
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Paketpreis: 220 Euro
(3 Einheiten à 1,5 Stunden plus Meditationsskript)
Meditationsseminar
Wenn sich mindestens 5 Personen zu einem Meditationsseminar finden, kann kurzfristig ein Tagesseminar an einem Samstag angeboten werden.
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Dauer: ca. 6 Stunden
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Preis pro Person: 150 Euro
(inkl. Meditationsskript und Getränken)
Online Meditation
Gemeinsam online meditieren.
Während der Corona-Zeiten werden auch geführte Online-Meditationen angeboten.
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Preis in der Gruppe je 15 Euro
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Einzelmeditation: 75 Euro
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„Setze Dich an einen Bach und sei einfach da. Das Lied des Wassers wird Deine Sorgen aufnehmen und sie hinab zum Meer tragen.“ - Swami Kriyananda
Die Vorteile von Meditation
Kundenstimmen
Was andere Kunden sagen...
Ich kann mir ein Leben ohne Meditation absolut nicht mehr vorstellen und hätte nicht gedacht, dass es direkt in Stuttgart ein so professionelles Studio dafür gibt. Die Atmosphäre ist einfach grossartig und ich habe schon viele liebe Menschen in meinem Kurs kennengelernt.
Seitdem ich bei HAIKU regelmässig meditiere, macht mir der Studi-Stress nicht mehr so viel aus und ich habe auch gelernt, mich zuhause beim Lernen oder an der Uni, selbst entspannen zu können.
- Die Preise beinhalten 19 % MwSt. Sollte sich der MwSt.-Satz ändern, finden die Preise entsprechend Anpassung.
- Kassenabrechnungen sind nicht möglich.
- Bei angespannten finanziellen Verhältnissen bzw. anderen Notlagen sind evtl. Preisnachlässe möglich.
- Gutscheine werden pauschal mit 5 Euro (inkl. Versand) in Rechnung gestellt.
Bequeme Kleidung und rutschfeste Socken.